ポスト
足首が脱臼したままの状態に近くて足の裏が地につかずに 土踏まずと反対の外側で体を支えてるので 砂利道 砂の上は足がカクカクしてよく歩けないし足首が毎日 夜になると腫れて痛くなるんです！ 前 矯正的に整骨で治したら 今度は使って無かった筋肉が耐えられなくて 痛くて生活 仕事ができなくて
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😭 話して下さってありがとう🥲 私も新体操始めたばかりの頃、前後開脚で無理をして右足をやってしまい常に外側に向いた状態に 意識して力を入れていれば真っ直ぐですし痛みもないですが父がよく右足を引き摺る音で私の帰りがわかると言っていました Renさんの足が少しでも良くなりますように🙏
