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以前断食道場に1年に1回くらい通っていて、明日からダイエットができないから、始めるきっかけで断食導入してるの。酵素やプロテインを摂りながらね 普段より食べる量が3日で減ってから日々のダイエットに移行してるから今日からあんずちゃん方式でやってみます

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