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シャワー浴びたらやる気復活して前半よりかっちりやり込んだ。 全部ダンベルとトレーニングベンチでなるべくインターバル少なめで。 ダンベル種目はやはり面白い。

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このは@DDR、DRS、弐寺@aromalove2525

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握力つきそう!!!

アラフォー女の体づくり記録💪@niwa2022

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