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仕事柄ヘルニアやっちゃっててよく腰痛なりますが、体が硬いようでしたら日々のお尻や太もも周りのストレッチをオススメします😌まずは安静にしてお大事にして下さい💦

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アドバイスありがとうございます! おしりと太もものストレッチですね😊

こまちゃん@madamada2nensei

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