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胸に筋肉をつけるには種目の選択と回数が重要です。 ①先ずはコンパウンド種目で高重力を扱うべし(5〜12回) ・ベンチプレス ・ダンベルベンチプレス ・チェストプレス など ②次にストレッチ種目で大胸筋を伸ばすべし(8〜15回) ・ダンベルフライ ・インクラインフライなど… pic.twitter.com/jBAbEsqPcF
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ぶつかった時の反応。 色々やってみてた結果、見辛く出来上がった。クレヨンは逆にむずいな。
パナソニックの全身マッサージに座らせてコレ😇
この監視役俺なんだけど(？？) この返しで笑ってる
え……元妻さんとお子さんが無事でありますように………。
学校にメイクしちゃダメって生徒手帳に書いてあったよ
なんでパヨクって人として越えてはいけない一線を軽々しく越えてしまうんだろ？😒
稚内にて交通事故疑いで保護され、大腿骨を骨折治療中のオジロワシ いつも噛み噛み、強気なのが頼もしいです 同時期に同じく交通事故で大腿骨を骨折していた占冠オジロワシは、中央に近い位置の骨折であったことから金属ピンを用いた骨癒合の経過がよく、リハビリに移行しているけれど→
←29年振りの内田有紀さんの始球式 29年前の内田有紀さんの始球式→
普段はポン酢だけど、職場の人に教えてもらったエバラのおろしのたれがさっぱりしてて美味しかった
トレンド14:19更新
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