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もともと花が好きだったのもあるけど、完全にひきこもりになった頃から、好きでリハビリとしてやり続けてきてるから抑うつ、高次脳機能障害が回復してきてると精神科医に言われてる私😅園芸療法とフラワーセラピーってものがあるから。 pic.twitter.com/W5K7ar0Sfi
メニューを開く「ガーデニング」が運動不足による睡眠障害に対して有効である可能性を示唆する論文。 アメリカの約62,000人を対象とした研究によると、ガーデニングに取り組む人は、運動をしない人に比べて、不眠症や日中の眠気など、睡眠に関する問題を抱える可能性が低いことが明らかになった。(n=62,098)
