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おならが多くて辛いと感じる人は、便秘のサインなんだって💦腸内に溜まって腹痛や膨満感を引き起こしたりもするって厄介だよね。食物繊維や乳酸菌を摂ることがいいみたい。食事からはなかなか難しいし手軽に摂れる食品とか飲料でこれとか良さそうな予感😉 #PR a.r10.to/h9kufs
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