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今日も元気にデッドリフトとかやりに行ったんだけど、グッと力入れた時に腰に一瞬違和感が出たので即ラックに戻して即床に座り込んでのストレッチ。とりあえず、夕飯食べた今でもまだ大丈夫なので、たぶん大丈夫だろう。一回椎間板ヘルニアやってると、まぁ怖い。

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まけいぬ@Makeinu38

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