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晩ごはん完了。2日目の週末プチ断食スタート。 明日の13時半まで断食。(どうしてもお腹が減ったら、炭酸水とナッツのみ飲食OK。) ※20時〜翌日13時で16時間。 オートファジー楽しみ。私の細胞ー、生まれ変わってー pic.twitter.com/hyJNLaAcmJ

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南の帆たて@howotatete

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