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なんというか 早く山に入って、実践的な練習をしたい 体を動かしてはいるけど やっぱ山で動かしたい 今は、最低限の、基礎的な体力しか付けれないけど それも重要だと思うので とりあえずコツコツ頑張る
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筋肉・体力向上を意識してから 食生活を気にするようになったのは 大きなメリットかもしれない とりあえず白米！！っていうのが無くなって 適度な炭水化物＋脂質＋タンパク質＋ビタミン無機質を食べるようになって ちゃんと正しく栄養摂取できてるのかな 過剰な過食が無くなった 無駄にお腹空かない
