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運動嫌い派からすると、続けないと意味がないってのがネック😅 ポチタグッズでそういうの出してくれないかな(他力本願すぎ)… これ以上、"死んでないだけの人"を増やさないためにも各自で身体づくりは重要ですよね。 よく、明治生まれは丈夫と聞くけど、その後の人たちはそこらへんダメなんですかね？
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習慣化できるかがネックなんですよね...結構みんなから聞かれるのですがいかに生活に組み込めるかが... 第二次世界大戦の日本の兵隊の写真を見ると栄養状態が〜が吹き飛ぶくらいなぜか筋肉が発達していました😳やっぱり動くことは大切なんだと再認識しました！
