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不健康になってもいいので痩せる方法教えて

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鍵引用に最近好かれるひめなつみーんみん🎲🍣🩷@星フェアデフォ㌠@hina0707_0105

みんなのコメント

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給食とかどうにもできないときはちゃんも食べて他をこんにゃくゼリーにするとか野菜だけにするとか… 毎回私はそれで4キロ痩せてライブ行ってる! けどそのあと8キロ太るからあんまりおすすめはしない

AKARI@いいあるの女目指してます。@AKARI794452251

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不健康でもいいなら断食 健康的なら、食事の時、野菜から食べ始める 炭水化物を一発目にお腹に入れない(糖尿病予防にもなる) おやつを全部野菜系にする(トマト、きゅうり、ブロッコリーらへんおすすめ) あとは運動やな 筋肉つくから数字的には体重増えるけど、体引き締まるから見た目は痩せる

ワラビー・れい=͟͟͞͞◓ ✝@z6pla

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ご飯を食べる量を減らす、

Ruka🎲@Ruka_ireris

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毎食米150gまで食前に必ずサラダを食べるリンゴとバナナは痩せやすい体作るよ

すなば🎲🦁@sunabachan_0110

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16時間ダイエットみたいな

えめらるどぐりーん@Amerald_

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ゼリー生活 現在わしがそれ

ゆずこしょー@yuzucosyou_

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僕らが導く米の物語!

クロコスミアサラキア@kurokosumi70486

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お菓子無くして沢山歩くw

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