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ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足です」|NEWSポストセブン news-postseven.com/archives/20240… #NEWSポストセブン 睡眠の研究で今、「最もノーベル賞に近い」と評される学者が筑波大学にいる。睡眠研究の第一人者、柳沢正史教授である。

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“ノーベル賞に最も近い睡眠の研究者”が教える「快眠メソッド」9つの心得 「スマホはブルーライトより見る内容に注意」「寝酒よりも睡眠薬のほうが安全」news-postseven.com/archives/20240… #NEWSポストセブン ブルーライトが眠りを妨げるという意見もありますが、光量が少ないので、そこまで気にする必要は

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