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数年前にダイエットで22kg落としたのに、不幸が続き落ち込み運動しない&過食でリバウンド😭 そして最近肥満が原因で足・腰・背中をケガして、歩く・座る・寝る・全て痛くて苦痛でした🥲 ケガは治りましたが、これ少しでも若いうちに痩せないと生き地獄だなと感じ、また健康生活はじめてます🙋

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ちくたん@milklkl

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病院の先生にも、筋肉をつけましょう、適正体重を目指しましょうとやんわり言われ、暮らしの中でも悲しいおもいすることが多いので、この呟きとこのタイミングで出会えて良かったです…!

ちくたん@milklkl

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