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お昼は塩ラーメンにキャベツしめじわかめ入れてご飯と食べた🙊 夜は変更。またシャリたくさんもらったから、シャリに甘酢生姜と胡麻混ぜて海苔敷いてカンパチヅケにしてタコ乗せて海鮮丼した。あときゅうり浅漬けごぼう唐揚げ吸い物(舞茸お麩とろろ昆布ネギ) おやつはドライいちじく🙊

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西岡潤一郎@koimonotaitan

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