【心得】"ノーベル賞に最も近い睡眠の研究者"が教える「快眠メソッド」 https://t.co/9LOOvXUmOq  「万人に共通する方法はない」とした上で「寝酒は絶対にやめる」などを挙げた。スマホ使用はそこまで気にする必要はないとしつつ、SNSにいいねなどをすると、能動的になり、眠りから遠ざかるとした。

【心得】"ノーベル賞に最も近い睡眠の研究者"が教える「快眠メソッド」 
  「万人に共通する方法はない」とした上で「寝酒は絶対にやめる」などを挙げた。スマホ使用はそこまで気にする必要はないとしつつ、SNSにいいねなどをすると、能動的になり、眠りから遠ざかるとした。

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神戸どうぶつ王国（神戸市中央区）で２０日、４月に生まれたマヌルネコの赤ちゃんが報道陣にお披露目されました。寒暖差の激しい地域に生息しているため、フワフワとした厚い毛に覆われているのが特徴。一般公開は２１日から。 #神戸どうぶつ王国 #ネコ

キティちゃんの大きさは自分で選んだと知って、改めて見てみた😊

#これでフォロワーさん増えました  (元)医療従事者🥚による💉💘

クラスの男子、優男すぎないか‼️

男女3人で韓国旅行中、友達が無職になりました。 youtu.be/aEZK8VeO_C8  YouTubeでの仲子さん最終回かも

誰だ？完ミはムチムチとか適当こいたのは。うちの娘は退院してからミルクを一滴も飲んでない。そういうことだ。いいか？二度とわけのわからんことを言うんじゃないぞ

ｻｰﾃｨｰﾜﾝ買えなかったからﾐｽﾄﾞでﾄﾞｰﾅﾂ24個買った☆*。 これが大人

写真撮る時、画面下ギリギリに足・画面真ん中に顔がくるように撮るとスタイル盛れるってやつお母さんに教えたらそれで撮ってくれてうれしい

これほんとに何回見ても なんかかわいいのを拾ってきた息子と 元いた場所に返してきなさいの父にしか 見えなくて🤣  むしろ正しい解釈を誰か教えてほしい（笑）

待ってなんかおるんやけどwwwwwwwwwwwwww

友達に「生きる気マンマンかよ」って言われた冷蔵庫

ケータリングに一蘭来たとは言ってたけどwwww空間ごと来たんだ

メトロにて。  ラテン系の家族が向かい合って座りふんぞり返って足を組んでいた。 この人達の前を通り過ぎたかったので、(通りますよ)という意思を示して歩みを進めたが、彼らは1ミリも足を引っ込めず、案の定スカートが引っかかった。思わず顔を見たら逆に睨みつけられた。…

この歳になると、本当に、中高生からしか得られない栄養がある

オムライス作る時、卵の巻き方は色々あるけれど、これが一番手っ取り早いと思うのです。

先日劇場に届いていたファンレターの中によしもとコレカが入っていて紙に「サインお願いします」と書かれてたので書いて送ろうと思ったら返信封筒が無く住所も書かれていないので、ただただ自分のサイン入りコレカを本人が毎日持ち歩いてる状態になっています。 お会いした時でもお渡ししますね。

着替えの入った荷物を東京駅に来るまでに乗ってた電車の網棚に忘れてしまった角田さん。

平日は医学生、休日は地雷系やってます あと5人フォローお待ちしてます

スポーツカーで、うるさくて、乗り心地が悪くて、ユーロビートしかかからないクルマなのに、嫌な顔ひとつしないどころか「楽しい」って乗ってくれる女性って最高じゃないですか？

みんな今日から寝る前にこれ聞いてから寝るようにしようね ちゃんとおやすみって言われたらおやすみって返すんだゾ！！

マラウィ人から「コリアンだって？ 南か北かどっち？」と聞かれて「もちろん北だ！」と答えて空気を凍らせる韓国ニキ好き youtu.be/JaHd3bWvx-4?si…

あの頃の夏休み。コレに水着を入れて、学校のプールに通ってたアナタ、完全なる同世代（笑）  #70年代  #80年代  #昭和レトロ

自分の本を真っ先に有害図書指定していた三重県（笑）の、県立津高等学校にお邪魔して講演してきました。 申し込み人数を倍近くオーバーしての大盛況でよかったです。

かつ丼にカレーをかけると最高だということをお伝えしておきます。

無理なダイエットは自傷行為にあたるよね😌😌😌

入隊に際して7人からもらった言葉たちを改めて考えてみて大好きが増す

今日は最近Xでバズってた、 アイスティー ホワイトモカシロップ ブレべミルク ライトアイス　 にしてみました🥤  味はいい感じでしたがブレべミルクのモバイルオーダーが対応してなくて新幹線時間ギリギリだったので焦りました🥺

図書館でめちゃくちゃ良い本であろう本を借りてきた

最近のわたしの特技： ソファ下にギチギチに詰まった犬を引き摺り出す  痛い思いをさせないよう優しく、でもこの巨体を動かすためには力が必要、という絶妙な塩梅で、更にガルガルしてきても構わず続行するというスキルも必要で、今のところ我が家ではわたししか使えない高難度技である  #柴犬あずき

危ない‼︎‼︎ キキララちゃんのチャームあと１個だった😇 何が入ってるのかワクワク💕

普段通りのゴスケサンやな〜と思って見てたら何故かスタジオが騒然としてました  「水曜日のダウンタウン」 #TVer tver.jp/episodes/epkky…

ごめんやけど…“汗くせぇやつ”は全員これ使って。旦那のくっっさい枕カバーあらうとき、これ投入するだけで無臭なるしﾏｼﾞ感謝…。捨てよかなレベルの汚タオル、一撃で真っ白なるし最高なんよ。部屋干ししても生乾き臭０やし、色柄モノにも洗えて無敵…夏の洗濯にマストなんやけど、ひとつ注意してほ…

嫉妬の意味が分からないと言ってたのに、自分のファンが別のメンバーを撮ってると気がついた時ちょっと悲しそうなの隠しきれなくて可愛い苦しい

なんだこれ？って思ったけど、確かに槍持った人にしか見えない（笑

「暑いからって   エアコン効かせてゴロゴロしてると   猫になっちゃうわよ」  と申しております

独断と偏見(完全私好み)のずっと真夜中でいいのに。早見表です

ダボっとしたTシャツ着てるとき 引っかかる率やばない？？？

水浴びしてたら私もかけられた🤭🤭🤭 お返しなのか？仕返しなのか？笑

大変心苦しいですが… 今後当面の間は2匹へのオヤツ・オモチャの送付、持参をご遠慮願います。 皆様のそのお気持ちだけ頂きます！  リュックの大病以降、全国の方からリュックとクララにたくさんのオヤツやオモチャを頂戴しています。 皆様のお気持ちとても嬉しいです！ 心より御礼申し上げます。…

絨毯のレジャーシート仮装撮影向きな生地感だった 多分ギリギリ2人乗れるはず

ムチムチで言うとこのシノンの太もも。みんなこのベルトに食い込んでる感じ？が好きなのかな？

この写真、マジで歴代最高傑作でしょ 撮影者ガチで神

【ムダ検証】缶ペンケースを落とした音って どのくらいデカいの？

やばいずっとブラックキャップやと思って置いてたの古い朱肉やった

みなさーん📣ここの部分に扇みたいな長めの毛生えてますかー！？🐶皆さんの家のワンコちゃんどんなですか？🤩ぜひ教えてください🩷そして何故ここの毛が長いのかも教えてください❤️‍🔥

最近一時保育に行き始めた次男、「ほいくえんいかなぁい！」と泣くのですが、「ちっちゃいかみちゃんと行く？」と聞くと「いく…」と言ってくれたので握りしめたまま保育園へ行きました 先生に事情を説明したら「絶対なくさないようにしまっておきますね！」と言ってくれました ありがとう神ちゃん

ガビ🗣️  行ってみたい国は？  「日本に行きたいです」  「私は日本が良い国だと聞いたので、行ってみたいです」

よっこらしょ界隈で流行らんかな

ベンチ奥に誰いるか見るために撮ってた写真(比嘉さんだった)にどえらい一磨くんが映り込んでしまっていたので需要ある人達に届いてほしい  これはすごい

家に読書室があるといつでもブックカフェごっこができます

ウチに子豚が🐷…いえ、ワタシはイベリコ柴です🐶🤗

今日社内のオンライン会議してたら「白さんの声が急に遠くなったのでゴムゴムの鐘やってんのかと思いました」と言われて同僚に恵まれてるなと思った

マンゴーをスプーンで掘って食べるスタイル、昨夜試したんだけどなかなかいい。 皮が結構丈夫で、まな板の上で切ったら流れてしまう果汁も皮の中に溜まるからコップみたいにして飲み干した。 贅沢。

腕にいっぱいチンチラいる服を買ったよ。 こちらも腕を鍛えれば鍛えるほどパツパツになってチンチラが見えやすくなる仕様になってますね。

撮影禁止と言いながらQRコードを出してきたのでQRコードを撮影

TLで話題になってたやつ買ってみたけどめちゃんこ可愛いめちゃんこいい…☺️💕

中高年がAdoさんの事をAdoちゃんと呼んでしまうのは、 中高年特有の若い子に対するキモい距離感などではなく、 この方の存在にに引っ張られているからなのです

夕飯のホタテから真珠みたいなものが出てきたので、磨いてネックレスに仕立てました。笑

小倉の「ペンネの化け物」が話題ですが、私は鶴見の「傘の化け物」を推します。ウルトラQに出てきそう

戦友に料理をあーんで食べさせる陸軍士官。

「まま、ミックスジュースの歌流して」 って次女に言われたので、昔おかあさんといっしょで流れてたやつかな？と思って口ずさんでみたら「違う！ユニゾンの！」ってww 曲流してあげたら突然ギターのおもちゃ持ってきて暴れだす次女… 「たぶちみたいに暴れながらベースを弾く練習してるの」だそうでw

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ｻｰﾃｨｰﾜﾝ買えなかったからﾐｽﾄﾞでﾄﾞｰﾅﾂ24個買った☆*。これが大人

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これほんとに何回見てもなんかかわいいのを拾ってきた息子と元いた場所に返してきなさいの父にしか見えなくて🤣 むしろ正しい解釈を誰か教えてほしい（笑）

待ってなんかおるんやけどwwwwwwwwwwwwww

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震度3程度

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wowakaさん

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