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【心得】"ノーベル賞に最も近い睡眠の研究者"が教える「快眠メソッド」 news-postseven.com/archives/20240… 「万人に共通する方法はない」とした上で「寝酒は絶対にやめる」などを挙げた。スマホ使用はそこまで気にする必要はないとしつつ、SNSにいいねなどをすると、能動的になり、眠りから遠ざかるとした。

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ライブドアニュース@livedoornews

みんなのコメント

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酷いな

ナオキ@SNSアフィリエイトの戦略家@B4Ml8

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寝酒てる人間はどうしろと🤣

Kei@元駐ねこ投資家@kei_3303

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枕は大事だと思います🔥

えじそん｜ココナラ×お金の知識💡@ejison_money

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ちょっと出羽守ポイントおおすぎて内容が入ってこない。ほんとに学者？

真理省@kashken3

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「酒は嗜む程度。 夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。 寝る前に暖かいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体を解してから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。」

ゆきねこ^左利き✋@yukineko7878

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寝酒は絶対にやめる、、、かぁ

まるちゃん親衛隊総隊長@maru_giriboy

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豆知識ですが「ノーベル賞」「東大」「あの有名な〇〇も」と言うように肩書きのある人間を出して宣伝することを権威の法則と言います

敗北しか知らない@iknowonlydefeat

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んなもん「退職する」しかねーんだよ

クソハゲボケ太郎@fukaoigenkin

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快眠メソッドとは ①よい職場で働く それが全てじゃないの？

真野康彦@変化系能力ねこ@cancerMW

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それはよかった、人生を神に感謝します

DJ Amoh ⛲ 💕😇🤗@JohnAmoh50741

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