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風呂は体を清潔に保つだけではない。自律神経を整え、筋肉の緊張をほぐしストレスを解消してくれる。熱めのお湯で半身浴がおすすめ。10分くらい入るとちょうどいい。

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竜太(りょーた)@hizumimono

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