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今日はサラダバー(レタスサラダにかぼちゃサラダ少し)にチキン南蛮定食でご飯半分+ソフトクリーム5口くらい 食後30分153→食後1時間161→食後2時間160→食後3時間105……… 食後2時間まで血糖値が高いよー 敗因は、ご飯以外にもかぼちゃサラダとかごぼう甘煮とかソフトクリームとかふかし芋とか😖😖😖

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とーこ@Oq4kzG0ctT16737

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