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せっかくやると決めたぶん、痩せるために食事は高タンパク低脂質(低糖質にするよりは筋肉つけやすいかも)で毎日6〜7時間以上は睡眠時間をとって頑張ってみてください!あとウォーキングも痩せるのに効果的です!

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紅(こう)@hongkou385182

みんなのコメント

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わざわざありがとうございます😭 やるからには全力でですよね💪🏻👊🏻

はち【♡敗北者♡】(ノ≧ڡ≦)☆ 🎧🤍/🪼💧/🩵/🕊️🌿/🌙🫧@h_ck000

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