ポスト
5/12 ・腕背中トレ4本がっつり! ・腹筋トレ動画 ・中殿筋ex20回2セットずつ ・ヒップリフト100回 ・ワイドスクワット30回 今日はお休みで昼から撮影の予定 夜は作業したかったから朝トレ頑張った!朝はやっぱり身体動かしにくいから激しめよりは体幹みっちり✨ 背中周り動かすと身体が軽い☺️💕 pic.twitter.com/UuZXLZUzwX
メニューを開く5/12 ・腕背中トレ4本がっつり! ・腹筋トレ動画 ・中殿筋ex20回2セットずつ ・ヒップリフト100回 ・ワイドスクワット30回 今日はお休みで昼から撮影の予定 夜は作業したかったから朝トレ頑張った!朝はやっぱり身体動かしにくいから激しめよりは体幹みっちり✨ 背中周り動かすと身体が軽い☺️💕 pic.twitter.com/UuZXLZUzwX
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