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オートミールダイエットはまさにその典型ですねｗ俺も運動のみ食事制限のみの体重管理両方やって、食事と運動両立させてる今の方が楽やなとｗ平日の節制少し緩めないといけないぐらいだし。運動もタンパク質とその吸収助ける他の栄養素も考えた食事も一緒にしないと結局太りやすい身体なりますもんね。
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運動は習慣になると続くんですけどねー。私はマジで走ってた時は太らなかったけど、走れなくなってから太る太るww いまはうまく平日節制でバランス取れてるからヨシです。 プロテインはパイナップルかキウイと相性がいいです(たんぱく質分解酵素があるから)ビタミンと繊維も摂れておすすめ😊
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以前、先天性の病気で若くしておむつを使用してる方が「結婚式のドレスに合わせて穿けるおむつがあったら良いな…」って言ってて、中はドレスで隠れる部分なんだけど尊厳や気持ちの問題なんだって話してくれた。なので試しに淡いカラーの薄型おむつにストレッチレースを付けてみたんだけどどうかな？
ダイナミック違法建築。許されざる存在。て言うかどうするんだこれ。
服装とやってる事が都会から海に来たインフルエンサーなんだよなぁ
1枚目 横浜駅から徒歩5分 2枚目 横浜駅直結 どうして．．
妹からのLINEに爆笑した
GLAYのライブ会場に来たのになぜかラルクのthe Fourth Avenue Cafeが流れてるwww なんで？笑
はじまったな。夏が。
昨日の深夜に親の部屋のドアに貼ってあったやつ
みんな！ ヤマザキパンから新しく出たコレ！ 冷やして食え！ 絶対冷やして食え！！！ 絶対だぞ！！！
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