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ワイド懸垂途中で肩痛くなって落下💦 アブローラーも最終セット中に声掛けられ結局190回で終わり 色々中途半端でしたが、それでもできて良かった 今日は低温調理2回転で、ローストポークと鶏ハムと温泉卵作ってました pic.twitter.com/Iz0uXQ3uM5

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ますみん@c38TEzNas0KxVwq

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