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コロナ感染後の体調不良と寒暖差から倦怠感出まくってたのが出にくくなった。それと皮膚のサラサラ感が増してきた。還元型コエンザイムQ10の効果かな？倦怠感と美容に良いと言われているから。5-ALA減らしたらシェや香害に対する耐性が落ちてきた。
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多分以前からミトコンドリア弱いのは知ってる。風邪の後と、季節の変わり目は要注意。5-ALA飲み出してから1週間寝ていて、その後も倦怠感マシマシでしたみたいなのは無くなったし、風邪の長引き方も以前よりマシになった。でも風邪で1度増やすと減らす時の不調が軽く起こる。
