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中2日の胸肩トレ 前回は頭痛再発懸念で宅トレだったので、前々回ぶりのジムフルセット 減量中なので後半はバテたけど、序盤の種目は軒並みrep更新できた💪 しかし減量中のトレメニュー悩むな。 分割増やして毎日やるか、中2日にして2日トレ1日休みで回すか。 トレオフ入れるとお酒飲みたくなる…🥹 pic.twitter.com/ieNjwXubua
メニューを開く中2日の胸肩トレ 前回は頭痛再発懸念で宅トレだったので、前々回ぶりのジムフルセット 減量中なので後半はバテたけど、序盤の種目は軒並みrep更新できた💪 しかし減量中のトレメニュー悩むな。 分割増やして毎日やるか、中2日にして2日トレ1日休みで回すか。 トレオフ入れるとお酒飲みたくなる…🥹 pic.twitter.com/ieNjwXubua
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