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腰痛めてあやふやになりかけてた減量、また明日からゆっくり頑張る。 週1kgのペースだと立ち仕事がこなせなくなるので月3kgくらいでゆっくり減らしていきたい。 そして夏で辞めることのないように心を強くしていきたい。 摂取カロリー3500~4000kcalをキープさせていきたい

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マジェンタ🏴‍☠️🔥🌲@Magenta_R6S

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