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「温め療法」は何も温泉じゃなくても家でできるのがいいですね。 スマホをお風呂に持ち込んでYoutube見ながら、ぬる湯で20分浸かって深部体温を上げるとか。 基礎体温を上げると次の日の調子が違います。安保先生に倣いたいですね。 #安保徹 #温熱療法

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真実チラ美@0705Vi

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