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今日はホットyoga スタジオのピラティスクラスに出てたんだけど、最近あんまり調子良くなくて、うまくインナー使い切れてない感じ。弱ってるんか?と思い、イロイロ調べてたら、トレーニングは筋肉の超回復期間に会わせろ!って出てきて「やりすぎ?」と気がついた。二日おきなんだってよ!

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HIME@断捨離しながらぽちぽち@himesroom

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