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幸せだなって気持ち(セロトニン)は脳は10%残りの90%は、脳ではなく腸でつくられています! 私は精神安定剤も服用しながら「味噌汁を飲んで日光を浴びる」をしていました ヨーグルトとか納豆でもいい。腸内環境改善。これだけで、本当にだんだん良くなるから気が向いたら試してみてほしい!!

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平地みかん。@mikanheichi

みんなのコメント

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長々とごめんね 今の辛い気持ち、悲しい気持ちも ちゃんと自分で認めてあげられているし吐き出すこと(アウトプット)できてるれぃれぃさんはとっても、えらい。 それも自分への優しさだからはなまる満点だと思う💮💯 ゆっくりゆっくりのんびりしよう また一緒にゲームしようね!

平地みかん。@mikanheichi

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