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便秘にはプロバイオティクスやプレバイオティクスの摂取が有効だって。 プロバイオティクスはヨーグルトや乳酸飲料などに、プレバイオティクスはオリーブオイルや玉ねぎなどに含まれているけど‥ これでも腸内フローラを整えるのに良さそうな感じ👍 #PR a.r10.to/h5PGP4
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