タツヤチロさん！ 普通のヨーグルトもいいですけど、 タクトビオン酸も試してみたいですね！

おはようございます😊

おはようございます·͜· ❤︎🌱✨ 今週もよろしくお願いします🙇‍♂️´-

イソフラボンの研究では、イソフラボンをただ摂取するだけではなく、いかにエクオールに効率よく変換させることができるかが重要視され女性ホルモンが減少することで起こるほてりやのぼせ、イライラなどの更年期障害に良いとされています。

ラクトビオン酸は、女性ホルモンのような働きを持っている大豆イソフラボンの吸収を良くし、エクオールの変換を助けます。エクオールは活性型腸内細菌代謝物で、体内の女性ホルモン受容体に結びつき、女性ホルモンのような働きをするパワーがイソフラボンより強いとされています。

ラクトビオン酸の含む食品 カスピ海ヨーグルト こんな方にラクトビオン酸はおすすめ ○骨粗しょう症の予防をしたい ○更年期障害の予防をしたい ○お腹の調子を整えたい

ラクトビオン酸は、乳製品中に含まれるラクトース（乳糖）を酸化させることによってつくられる酸性のオリゴ糖です。カスピ海ヨーグルトに含まれ、更年期障害の緩和効果や骨粗しょう症の予防に効果があるとされています。