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ダイエットは急がば回れ。短期間で痩せようとするほど失敗する。特に断食や糖質カットは最悪。最初は体重がすぐ減るので、目標に早くたどり着きそうに見える。しかし結局リバウンドして逆に太る。痩せるのに遠回りどころか、理想の体型と逆方向に進む間違った行為。プチ断食も同じく逆方向に進むのでNG

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ダイエットポリス|ダイエット評論家@armsendai

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プチ断食も本当危ないですよね

たく|ビール腹ダイエット@taku_hara0113

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