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”昼寝で皮膚回復を” 「ニキビのために睡眠大事なのに寝れなかった・・」そんな時は古い細胞に変わる新しい皮膚細胞を生成するのに十分な【20分の昼寝】をしよう!肌の引き締まりやニキビの減少に繋がるし、筋肉の疲れがほぐれて血圧の安定と肌の血色も良くなるよ!でも夜の睡眠も大事にしてね pic.twitter.com/BGPW11KaWG

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あむ:大人女子のニキビ肌を自慢の肌へ@amu_otonanikibi

みんなのコメント

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あむさん 不眠はお肌にきますよね開目指します✨

ともは┃老後こそ贅沢な人生に@tomoha_53

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あむさん しっかりと肌の健康と言うものを維持するためにもこういった取り組みを行っていきたいですよね! 普段からの意識を変えるだけでも充分改善されますよね😊

えいと|ブラック社畜からの卒業@eito8_web

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あむさん 20分の昼寝にそんな効果があるとは知りませんでした。今日から実践します✨☺️

neem888@NAOSHO8

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ためらわずに昼寝ですね!✨

にこる|食後の眠け改善@nicole_nemuke

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昼寝の効果絶大ですよね😆

よしみん@ダイエットサポート@nurtri_y

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昼寝なかなか習慣にできないけど大事ですよね〜✨ しっかり回復できるように意識していきます❗️😊

もえ@セルフケアのすすめ✨薬剤師@moeone_w

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あむさんおはようございます☀ パワーナップ大事ですね♪

あらちゃ@肌質改善でモテるツルスベ肌へ@aracha_hoshitsu

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あむさん 昼寝を駆使していきます!

キック🐨睡眠マニアによる睡眠学@KICK_SLEEPER

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あむさん、おはようございます✨やはり睡眠って肌にも大事なんですね☺

みなみ|月49万副業で稼ぐ人@minami_mee_

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あむさん 適度な昼寝は頭もすっきりしますし、上手に利用していきたいですね✨

みちる@ゆるりと健康ライフ@michilu8833

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