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9割の人ができていない。世界の賢者は『質の高い熟睡』をしてる。眠りの質がいいと成長ホルモンが分泌され、疲労回復以外にも「脳機能、肌艶」さらに「太りにくく、痩せやすい」日本人では睡眠時間6.5時間~7.5時間が最も死亡率が低く、病気になるリスクがさがります。効果的な【快眠術】はプロフです

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かのちゃん|社長専門の食事術@heartily_Kano

みんなのコメント

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【プロフより】 効果的な快眠術は→朝日を浴びてのウォーキングをする。すると夜間メラトニンが増幅。最速肥満解消法はプロフのURLから公開です。特典あり

かのちゃん|社長専門の食事術@heartily_Kano

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眠りの質は考えなくちゃ・・・ もっと質を高めていきたいです

きちじ@神道的生き方伝導者@kichigi0003

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かのちゃん、睡眠の質をあげたいと思っています。とても大切ですね。

ゆき|電子書籍出版プロデューサー@ShimoYukiko

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睡眠の質は大事ですね!!(⋈◍>◡<◍)。✧♡

そう🌟幸せを創る生き方@so_kagayaki

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