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運動嫌いの人に朗報。 体重を減らすためには 汗を流すハードな運動が 必要だというわけではない。 私は何年もホットヨガやジムに通い続けたが それだけでは体重は減らなかった。 でも、16時間断食を始めたところ 数ヶ月で効果が表れ 驚くほどスムーズに4kgの減量に成功↓
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内容は大事ですよね✨ 私は歩いてカロリー消費していましたが、最近3,000歩〜5,000歩減ったからか、おなかがポッコリ😳 昨日は京都で25,000歩も歩いたけど、断食も視野に工夫してみます👌
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輪島市黒島町の堤防 ビフォーアフター。 #能登地震
犬は束で持ちたい川端康成は、番犬として犬を飼う人が多かった時代に「犬は家族」「犬の病気の治療法はもちろん、予防法を知るべき」「最期まで飼えない奴は飼うべきでない」と「わが犬の記 愛犬家心得」に書きました。
店員「カードいれる袋ないから封筒にするねー」 俺「ありがとうございますー」 ！？！？！？！？
象形文字、これ作った奴感受性イカれてんのかよみたいな字だらけの中で閂(かんぬき)だけはセンス飛び抜けてる
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