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週明けポスパム@postpartum15 瞑想ヨガ 雨の朝 ・カエルの足→今日は膝が痛くならなかったぞ アレンジ太陽礼拝 ・アンジャネアーサナ→踏み込みグラグラから伸び! ・腕立てトコトコ→目覚めよ、腹筋 ・ダウンドック→手をしっかり付ける感じで 気持ち切り替わる月曜朝ヨガ 今日もよい1日を♪

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