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「食事管理をしているのに痩せない…」 って悩んでる人のほとんどが間違った解釈をしてる ダイエット初心者さんに ありがちなのは【食事管理する】ことを “食事量を極端に減らす“と思ってる👈 食事量を減らす→痩せない→さらに減らす→16時間ダイエットや糖質制限に走る→リバウンドする…

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りりー|女性専門ストレスフリーダイエット@lily_bibody

みんなのコメント

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りりーさん そこをめんどくさがっていては、状況の把握が困難になりますね💦

サト|多忙な会社員を細マッチョにさせる人@sato_fitness_

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りりーさん! 食事管理は大事ですが、食事制限は違いますよね😭食べなさすぎはかえってリバウンドします🥺

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

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勘違いしてる人多いですね

ゆうと|100日でモテボディ@yuto_risonobody

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