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『6-8分のセットを6セットやるわけでしょ』とかって話してます オーバーロード(過負荷) のトレーニングで最大酸素摂取量を増やそうとの説明 それとモニターの心拍を読み上げ キミは良かった アナタはもう少し上げられそう など評価してる指導風景 pic.twitter.com/GzaZWNRxoW

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草野伸行【競泳コーチ&AT】@style1kusano

みんなのコメント

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同じメニューで心拍上がってない子の方がしんぱいのうりょくたかいか良いという評価なんじゃないかな。。

Epic Days@days_epic

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