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【アラカンからのスタイルアップチャレンジ】激しい運動なしの運動習慣 92日目 ・もも裏パタパタ30秒 ・腰骨振3分 ・巻き肩のストレッチ ・前ももストレッチ ・足パタパタ倒し ・足を前に出すスクワット ・伸脚 ・サイドタッチ ・背中の筋トレ ・壁腕立て2種各10回 ・脇の下ほぐし ・1分間体操 pic.twitter.com/8uGIbJO9uo

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みんなのコメント

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さらさん おはようございます☀ 母の日でしたね✨ カラフルで元気でますね✨

ひろみ@介護と動画編集の日々@hiromi56tamanu

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さらさん 順調ですか?私は歩いて6㎏減量しましたが筋肉が衰えてると感じてます💦

ななみ@自分探しの旅@maruseikou1

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母の日だー!いつも頑張ってますね

さくら@美乳愛されボディコーチ@sakura40_bustUp

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