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食事を腹八分目にすることは、若さを保つ秘訣の1つです。 空腹がサーチュインと言う長寿遺伝子を活性化させ、人を老化から守ることがわかりました。 「あーおいしかった♪でも、もう少し食べたいな」と言う時が腹八分目です。 ここで止めておけば、若くいられるかも😊 #美容 #老化 #若さの秘訣

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植松光子 アトピー不妊の漢方ウエマツ薬局@uematsu_kanpo

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