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便秘になったときは、市販の便秘薬やサプリメントをうまく取り入れよう👍 ただし一時的に便を出すことはできるけど、依存性があったり、便秘薬は副作用があったりするからね💦 うまく両方を使いこなして適切に対応するのがベスト! こういうのを使うのもあり #PR amzn.to/3w4ZnOq

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山具志出雲@yamagushiizumo

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