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書くこと(記録)は知ること 手帳を使うコトを こんな風にも考えている ボディメイクをはじめてひと月 「あすけん」を再開し 毎回の食事の記録をすると 次第にログを取るだけではなく 次の食事、次の日の食事… のことを考えるようになる 今の自分を知り なりたい自分への道筋を考える… pic.twitter.com/0O8uGwx55L
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