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友達から教わった糸寒天ダイエットさっそく始めた!!友達が食べてる寒天の量3gって聞いたけどいざ入れたら多いなと思って減らして、ヨーグルトも200多いから150gでグラノーラだけ50gぶち込んでまぜまぜして食べてたんだけど寒天2.5gは多かった、勉強になった。怖くて水飲めなす(腹の中で膨らみそうで)

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神谷都杜@kronig0505

みんなのコメント

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ヨーグルトに入れてる時点で膨らむ水分はあるので、気にせずお水飲んで大丈夫ですよ。

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