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ジムに週二回くらい通っていれば、 移乗時に腰痛にならないくらいには 体づくりできて良いですよ! 介護職の頃はそうしてました。 現在は農業やってまして、 更なるパワーを身につけました(笑)

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気ままなサメ@ポケユナ@clannad06170625

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