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5月11日 ・【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンスをノーカットで30分踊ってみた!【2 Weaks 30min HANDCLAP Challenge!】 ・【10分滝汗】ボクシングの動きでストレス発散!パンチして蹴りまくるエクササイズ 5月12日 ・【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単ストレッチで代謝アップ‼

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alice2号@mmmmikuron

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・【4日目】心拍数爆上げ有酸素&ダンス5日間プログラム ・懐かしのあの足パカで運動再開しよう!【神メニューリメイク動画】 11日はお菓子食べ過ぎちゃってHANDCLAP30分やってやった✨ 12日はサボり気味??💦 #マリネス #まり友

alice2号@mmmmikuron

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