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【起きて2秒で朝の運動♪】 5/13㈪☔ 朝イチ、最近2人の会話 りよ「体調どう?」 ダリ「足だるい。どう?」 りよ「今のところ大丈夫」 基本足のだるさの確認(笑) おはようございます🍀 梨状筋ストレッチ×100秒 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回

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りよ|•᎑•ฅ)✲✧@riyo__2

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