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人生最大の贅肉BODY時96.4キロ🫃 ⤵️ 85キロまで1ヶ月で減量 ⤵️ 一年たち90.4まで増量🫃 ⤵️ 2024/4/25 ローファットダイエット ブルガリアンスクワット 腹筋ローラーandニートゥーチェスト 腕立て➕ダンベル5キロ ⬇️⬇️⬇️ 現在86.4Kg💪 身長181.2cm✨ 目標は高3の 180cm/82kg/体脂肪8%
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