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膝を痛めて一週間。ウオーキングも筋トレも休んでいたけれどぼちぼち上半身のみ筋トレ、ボルダリングも右足使わずリハビリがてら簡単な課題のみ再開。が、ずっとびっこ引いて歩いてたせいもあった早速左腰痛めた。まだ今しばらく休養だなぁ。
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