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すごいマニアックなんだけど、脊柱のストレッチの方法を覚えて肩甲骨周辺の筋肉の鍛え方をヨウツベでひたすら真似していたら 肩こりと猫背がある程度改善されている!!寝つきも良くなった!腰が痛くて目が覚めることも無くなった!凄い!!!!

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みずほ@easyhozumi

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