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体幹をできるだけ小さな空気圧や筋力で姿勢づくりをする意識で練習・トレーニングしていたら、無駄な力を入れなくなってきた感がある 圧や筋で固めるとそれに頼ってしまうけど、抜いていくといいポジションを見つけやすいかも

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藤本 千晶/40歳からダンクに挑戦中@Liftingmachine

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